Télétravail

Ergonomie et qualité de vie



Objectif

Le télétravail, solution vous permettant de travailler en dehors de votre entreprise, en utilisant les technologies d'informations et de communication ( internet, mail, visioconférences, ...)

 

Ce mode de travail peut apporter des bénéfices mais:

  • comment aménager son espace de travail "personnel" de manière ergonomique?
  • comment garder un esprit d'équipe malgré la distance?
  • comment concilier vie privée et vie professionnelle?

Notre formation vous aidera à répondre à ces questions et vous apportera des solutions concrètes et applicables pour mieux concilier télétravail et qualité de vie.


Programme

Comprendre le fonctionnement du corps humain

  • Anatomie
  • Physiologie
  • Biomécanique
  • Pathologie du rachis

Repérer les situations à risque

  • Mauvaises postures
  • Organisation du poste de travail

Distance et esprit d'équipe

  • Communication
  • Feedback
  • Gestion du stress

Equilibre vie privée/vie professionnelle

  • Priorisation des objectifs
  • Localisation des espaces
  • Gestion du temps

Méthodes pédagogiques

Méthodes actives et expérientielles
Mise en situation, activités ludiques et participatives 


Durée

4h30 réparties sur 3 classes virtuelles de 90mn


Formateur

Gérant de la société f2r, spécialisé sur cette thématique depuis 2008.


Évaluation et suivi

Un questionnaire de satisfaction est remis au bénéficiaire de la formation
Une évaluation d'acquisition des connaissances sera effectué en fin de formation (QCM et mise en situation)


Tarifs

360 euros / participant


Dates

Aucune session n'est prévue pour le moment.

Contactez-nous si vous souhaitez vous préinscrire afin de constituer un groupe.