Télétravail

Ergonomie et qualité de vie



Objectif

Le télétravail, solution vous permettant de travailler en dehors de votre entreprise, en utilisant les technologies d'informations et de communication ( internet, mail, visioconférences, ...)

 

Ce mode de travail peut apporter des bénéfices mais:

  • comment aménager son espace de travail "personnel" de manière ergonomique?
  • comment garder un esprit d'équipe malgré la distance?
  • comment concilier vie privée et vie professionnelle?

Notre formation vous aidera à répondre à ces questions et vous apportera des solutions concrètes et applicables pour mieux concilier télétravail et qualité de vie.


Public

Toute personne souhaitant télétravailler dans de bonnes conditions physiques et mentales


Prérequis

Avoir à disposition un ordinateur, ou tablette, ou smartphone.
Micro et casque non obligatoire mais fortement conseillé

Programme

Comprendre le fonctionnement du corps humain

  • Anatomie
  • Physiologie
  • Biomécanique
  • Pathologie du rachis

Repérer les situations à risque

  • Mauvaises postures
  • Organisation du poste de travail

Distance et esprit d'équipe

  • Communication
  • Feedback
  • Gestion du stress

Equilibre vie privée/vie professionnelle

  • Priorisation des objectifs
  • Localisation des espaces
  • Gestion du temps

Méthodes pédagogiques

Méthodes actives et expérientielles
Mise en situation, activités ludiques et participatives 


Durée

4h30 réparties sur 3 classes virtuelles de 90mn


Lieu

Cette formation à distance se fait soit à domicile, soit sur site de l'employeur, à travers des visioconférence via l'application Zoom


Formateur

Gérant de la société f2r, spécialisé sur ces thématiques depuis 2008.


Modalité d'évaluation

Un questionnaire de satisfaction est remis au bénéficiaire de la formation
Une évaluation d'acquisition des connaissances sera effectué en fin de formation (QCM)


Tarifs



Date

Aucune session n'est prévue pour le moment.

Contactez-nous si vous souhaitez vous préinscrire afin de constituer un groupe.


Modalité d'inscription

Toute demande d'inscription doit se faire:

Soit par courrier:

EURL Formation Recherche Réalisation

28 chaussée Brunehaut

59138 Hargnies

 

Soit par mail en cliquant ici


Informations mises à jour le 24 Juin 2021