améliorer sa mémoire

Faites de votre mémoire un allié


Objectifs: 

 

Cette formation vous apprendra à comprendre le fonctionnement de la mémoire afin de l'améliorer. 

 

Vous serez capable d'élaborer des moyens mnémotechniques vous permettant de retenir facilement des informations sur du court ou du long termes. 


Programme:

 

Comprendre la mémoire

  • Mémoire sensorielle
  • Mémoire attentionnelle
  • Mémoire à long terme
  • Mémoire de travail
  • Mémoires épisodique, sémantique, procédurale, émotionnelle.
  • Consolidation
  • Boucle de rappel

Analyser son fonctionnement

  • Mémoire visuelle
  • Mémoire auditive
  • Mémoire kinesthésique

Elaboration de moyens mnémotechniques

  • Image mentale
  • Histoire mentale
  • Palais mental
  • table de rappel

Méthodes pédagogiques:

  • Méthodes actives et expérientielles
  • Mise en situation, activités ludiques et participatives 

Modalités pédagogiques:

  • Formation en présentiel, en intra ou en inter-entreprise.
  • Formation à distance via notre plateforme de formation en ligne (« Galerie des savoirs »)
  • Form'action

Déroulement:

 

Présentiel

 

7 h de formation réparti sur 1 journée.

Distanciel

 

3h de formation (3 classes virtuelles de 1 heure)

Form'action

 

Une journée de formation, soit 7h  



Formateur:

 

Gérant de la société f2r, spécialisé sur cette thématique depuis 2008.


Evaluation et suivi du bilan:

  • Un questionnaire de satisfaction est remis au bénéficiaire de la formation
  • Une évaluation d'acquisition des connaissances sera effectué en fin de formation (QCM et évaluation d'un moyen mnémotechnique)