Échauffement, étirement et automassages

Prévenir les risques professionnels:

- par l'apprentissage d'exercices de soulagements articulaire et musculaire.

- par l'apprentissage d'exercices d'échauffements et d'étirements

- en  intégrant ces compétences dans une politique de prévention des troubles musculosquelettiques.

- par l'apprentissage de techniques d'automassage issues du shiatsu et de la réflexologie.

Anatomie, physiologie et biomécanique du corps humain

Définition et listing des troubles musculosquelettiques

Intérêt du réveil musculaire et étirements

Apprentissage d'exercice 

Automassage et réflexologie. 

Méthode démonstratives, active et expérientielle

7h de formation, réparties sur une journée

Gérant de la société f2r, professeur d'activité physique adaptée et diplômé en médecine traditionnelle chinoise.

Un questionnaire de satisfaction est remis au bénéficiaire de la formation
Une évaluation d'acquisition des connaissances sera effectué en fin de formation (QCM et mise en situation)

980 euros, hors frais de déplacement et d'hébergement