Télétravail

Ergonomie et qualité de vie


Objectifs: 

 

Le télétravail, solution vous permettant de travailler en dehors de votre entreprise, en utilisant les technologies d'informations et de communication ( internet, mail, visioconférences, ...)

 

Ce mode de travail peut apporter des bénéfices mais:

  • comment aménager son espace de travail "personnel" de manière ergonomique?
  • comment garder un esprit d'équipe malgré la distance?
  • comment concilier vie privée et vie professionnelle?

Notre formation vous aidera à répondre à ces questions et vous apportera des solutions concrètes et applicables pour mieux concilier télétravail et qualité de vie.

 

 


Programme:

 

Comprendre le fonctionnement du corps humain

  • Anatomie
  • Physiologie
  • Biomécanique
  • Pathologie du rachis

Repérer les situations à risque

  • Mauvaises postures
  • Organisation du poste de travail

Distance et esprit d'équipe

  • Communication
  • Feedback
  • Gestion du stress

Equilibre vie privée/vie publique

  • Priorisation des objectifs
  • Localisation des espaces
  • Gestion du temps

Méthodes pédagogiques:

  • Méthodes actives et expérientielles
  • Mise en situation, activités ludiques et participatives 

Modalités pédagogiques:

  • Formation en présentiel, en intra ou en inter-entreprise.
  • Formation à distance via notre plateforme de formation en ligne (« Galerie des savoirs »)

Déroulement:

 

Présentiel

 

14h de formation réparti sur 2 journées.

Distanciel

 

6h de formation (3 classes virtuelles de 1 heure et modules asynchrones)



Formateur:

 

Gérant de la société f2r, spécialisé sur cette thématique depuis 2008.


Evaluation et suivi du bilan:

  • Un questionnaire de satisfaction est remis au bénéficiaire de la formation
  • Une évaluation d'acquisition des connaissances sera effectué en fin de formation (QCM et mise en situation)